Хліб — не ворог фігури. Все залежить від того, який саме шматок лежить у тебе на тарілці. Розбираємося, що обирати й коли їсти.

Чи можна їсти білий хліб при схудненні? Дізнайтеся, яка порція не зашкодить фігурі, як обрати правильний сорт і чому цільнозерновий кращий за хлібці.